الكولاجين بروتين أساسي ضروري لصحة المفاصل والبشرة والغضاريف والعضلات، يتوفر في العديد من الأنواع منها الفعال ومنها ليس على جودة عالية، كما أن منه البحري والبقري لذا عليك اختيار النوع المناسب حسب احتياجك حتى لا تهدر نقودك دون أي فائدة، بدورنا سنقدم لك أفضل كولاجين من اي هيرب باختيارات عديدة حسب الاستخدام والجرعات المناسبة حتى تحصل على أفضل نتيجة وبشكل سريع.
أنواع كولاجين من اي هيرب
يتوفر الكولاجين على اي هيرب بخمس أنواع وهو بروتين بنائي أساسي يتوفر في أجسامنا ويدعم بنية الضرورية من الداخل والخارج، تختلف أنواع الكولاجين حسب كيفية تجمع الجزيئات والهدف من استعمال الكولاجين في جسمك:
النوع الأول: يشكل 80 إلى 90% من إجمالي كولاجين الجسم، يتوفر بكثافة لتعزيز بنية الأنسجة الضامة والعظام والأوتار والأربطة والجلد.
النوع الثاني: يوجد في الغضاريف المرنة، مثل الركبتين والكتفين، ويعمل على دعم للمفاصل.
النوع الثالث: يوجد بشكل شائع مع النوع الأول في العضلات والشرايين والأعضاء.
النوع الرابع: يوجد في طبقات البشرة يعمل على تعزيز الوظائف المختلفة للبشرة.
النوع الخامس: يوجد في قرنية العينين، والعظام، بعض طبقات الجلد، الشعر، وأنسجة المشيمة.
افضل كولاجين من اي هيرب
مع التقدم في العمر أو لأسباب مرضية أو أخرى يقل إنتاج الكولاجين، لذا ينصح بالحصول عليه كمكمل غذائي، لذا اخترنا لك أفضل الأنواع التي حازت على أعلى التقييمات والمبيعات والتجارب على اي هيرب، يمكنك طلبها والحصول على تخفيض مميز عبر استخدام كوبون خصم اي هيرب (RQE9999) وقد يصل إلى 50 و60%.
كولاجين اب كاليفورنيا جولد نيوترشن
- يعتبر Collagen up أفضل كولاجين للبشره والشعر من اي هيرب بل لصحة الجسم بوجه عام خاصة العضلات.
- الجرعة الواحدة توفر لك 5 جم من بيبتيدات الكولاجين البحري، لدعم بنية الجسم من الداخل والخارج.
- يحتوي على كولاجين النوع الأول لدعم صحة البشرة والشعر والأظافر، وكولاجين النوع الثالث لدعم العضلات.
- يعتمد كولاجين اب على كولاجين السمك المتحلل مائيًا من خلال التكسر الإنزيمي إلى بيبتيدات أحماض أمينية منخفضة الوزن الجزيئي، حتى يصبح الامتصاص أسهل والتوافر الحيوي أفضل.
- مزود بحمض الهيالورونيك الضروري لصحة المفاصل لقدرته على تليين حركتها، وقدرته أيضًا على ترطيب البشرة وملئها.
- يحتوي على فيتامين C وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعزز تكوين الكولاجين والحفاظ على صحة البشرة والجسم.
- لا يحتوي على غلوتين، صويا ومشتقات الأبقار.
طريقة الاستخدام:
يوميًا مكيالاً واحدًا (5 جرامات) إلى كوب من الماء أو العصير أو المشروب المفضل لديك بدرجة حرارة الغرفة، قلب جيدًا حتى يذوب المسحوق، (للحصول على أفضل النتائج، اخلط المزيج في الخلاط).
تناول المشروب على معدة فارغة قبل تناول الأكل بساعة أو بعده بساعتين على الأقل أو حسب توجيهات الطبيب.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 148.60 ر.س
كولاجين متعدد كودج
- يجمع بين خمس أنواع من الكولاجين و 18 حمضًا أمينيًا وخال من الكربوهيدرات، لذا يعتبر افضل كولاجين من اي هيرب لدعم المفاصل والبشرة والشعر والأظافر.
- يتكون من صوديوم 50 ملجم، بروتين 9 جم.
- مركب متعدد الكولاجين 9 جم يتكون من ببتيدات كولاجين الأبقار المتحللة التي تتغذى على الأعشاب، مرق عظام الدجاج العضوي ، مرق عظام اللحم البقري العضوي، ببتيدات كولاجين السمك المتحللة من البرية (القد ، والنهاق)، وكولاجين قشور البيض 9 جم.
- أحماض أمينية وهم ألانين، أرجينين، حمض الأسبارتيك، حمض الجلوتاميك، جلايسين، هيستيدين، هيدروكسي ليسين، هيدروكسي برولين، أيزوليوسين، ليوسين، ليسين، ميثيونين، فينيل ألانين، البرولين، السيرين، ثريونين، تيروسين، فالين، أحماض أمينية أساسية.
طريقة الاستخدام:
يمزج البالغون مكيالًا واحدًا يوميًا مع 8-12 أونصة من الماء أو مشروبك المفضل.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 147 ر.س
كولاجين فيتال بروتين
- Vital Proteins يعتبر افضل كولاجين بحري من اي هيرب مبتكر لتعزيز صحة البشرة والشعر والأظافر.
- الجرعة الواحدة تحتوي على 12 جم كولاجين، وتلك الكمية فعالة في دعم وظائف البشرة ومحاربة شيخوخة الجلد، ومقاومة ترهل البشرة.
- لا يحتوي على الألبان، الغلوتين، وبيسفينول أ.
- الكولاجين البحري بهذا النوع مستخرج من الأسماك البيضاء (القد البري)، مما يجعله الاسهل في الهضم الأنسب لدعم بشرة والشعر والأظافر.
- يشتمل على 11 جم بروتين، لتعزيز مرونة الجلد وتعزيز قوة الشعر والأظافر.
طريقة استخدام:
اخلط 1-2 ملعقة مع كوب ماء، أو حليب، أو عصيرك المفضل، قهوة، أي سوائل باردة او ساخنة، قلبي المزيج جيدًا، يتناول مرة واحدة يوميًا.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 189.61ر.س
ملحوظة: يتوفر منه أيضًا الكولاجين البقري.
بودرة كولاجين نيوسيل
- كولاجين بودرة يحتوي على النوع الأول والثالث، لملء وتعزيز صحة بشرتك وتقوية الشعر والأظافر والمفاصل.
- يحارب ظهور علامات التقدم في العمر المعروفة منها ترهل الجلد، الخطوط الرفيعة، رُفع سُمك الشعر، الأظافر الضعيفة، لفاعليته في تغذية بشرتك وشعرك.
- يحتوي على 5 جم بروتين، 60 ملجم فيتامين سي، كولاجين بقري متحلل 6 جم، حمض الهيالورونيك 30 ملجم، خلاصة الأملا، للحصول على تغذية مثالية.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 164 ر.س
حبوب كولاجين يوثيري
- يعتبر أفضل أنواع الكولاجين للنساء من أي هيرب، لاحتوائه على 6,000 ملجم ببتيدات الكولاجين سهلة الهضم والامتصاص كونها متحللة مائيًا.
- يحتوي على 90 ملجم فيتامين سي، لتنشيط تكوين الكولاجين، كما يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تؤخر الشيخوخة وتعزيز صحة الجسم ونضارة البشرة.
- يحتوي على أحماض أمينية مثل الأرجنين والألانين، لدعم صحة الجسم.
- لا يحتوي على منتجات الألبان، الصويا، الغلوتين.
طريقة الاستخدام:
للبالغين تناول (6) أقراص يوميًا، في مرة واحدة أو في جرعات مقسمة حسب تعليمات الطبيب.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 93 ر.س
كولاجين دكتور بيست
- يعد.أفضل مكملات غذائية من أي هيرب لاحتوائه على الكولاجين البقري والنوع الأول والثاني يجرعة 6.6 جم، وبروتين 6 جم، لتعزيز صحة الجلد والشعر والجهاز الحركي الذي يتضمن الأوتار، الأربطة، والعظام.
- سهل الامتصاص كونه يحتوي على ببتيدات كولاجين منخفضة الوزن الجزيئي متحللة إنزيميًا.
- خالٍ من الغلوتين والصويا.
طريقة الاستخدام:
اخلطي مكيالاً (6.6 جرام) من مع كوب من الماء أو العصير مع التقليب حتى يذوب تمامًا وتناوليه على معدة فارغة قبل 30 دقيقة على الأقل من وقت الوجبات.
نصيحة: حتى يتم امتصاص الكولاجين بشكل مثالي، يفضل تجنب تناول مكملات البروتين الإضافية في غضون ساعة واحدة من تناول الكولاجين.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 56 ر.س
كبسولات كولاجين ريجافيكير
افضل حبوب كولاجين من اي هيرب للبشرة والشعر والأظافر يحتوي على هيدروليسات الكولاجين 500 ملجم لتعزيز صحة المفاصل، دعم الحصول على شعر أقوى وأكثر سمكًا وبشرة أكثر توهجًا وشبابًا، وتقوية الأظافر.
يتم تناوله كمكمل غذائي كبسولة واحدة يوميًا.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 35 ر.س
كولاجين ليك أفينيو نيوترشن
- يعد أفضل كولاجين بقري اي هيرب، لاحتوائه على بيبتيدات الكولاجين البقري المتحللة، كما يحتوي على كولاجين متحلل من النوعين الأول والثالث.
- يدعم صحة الشعر والبشرة والأظافر والمفاصل والعظام والأنسجة الضامة والغضاريف والأربطة والأوتار.
- يحتوي على بروتين في صورة كولاجين متحلل مائيًا من النوعين الأول والثالث بجرعة 3 جم، فيتامين c بجرعة 30 ملجم، كولاجين متحلل مائيًا من النوعين (1) و(3) (بقري) بجرعة 3,000 ملجم.
طريقة الاستخدام:
تناول 3 أقراص مرتين يوميًا على معدة فارغة، أو قبل الوجبات بنصف ساعة على الأقل.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 21 ر.س
كولاجين ناو فودز
- أفضل كولاجين للمفاصل لاحتوائه على النوع الثاني من الكولاجين غير المشوب، من خلال تحسين صحة الغضاريف التي تمنح المفاصل مرونتها.
- يحتوي على مكون UC-II® ، المشتق من غضاريف عظمة القص الذي يعد شكلًا فريدًا من أشكال الكولاجين، والكولاجين من النوع الثاني غير المعالج (الأصلي) الذي يعمل مع جهاز المناعة لتعزيز قوة ووظيفة المفاصل.
- يحتوي على كالسيوم من Aquamin® 80 ملجم، غضاريف الدجاج الموحدة النسبة منUC-II® (توفر 10 ملجم من إجمالي الكولاجين، بما في ذلك الكولاجين غير المعالج من النوع الثاني) 40 ملجم، Aquamin® (معادن مستخلصة من الأعشاب البحرية) (طحالب الليثوثامنيوم الحمراء) 250 ملجم
طريقة الاستخدام:
تناول كبسولة واحدة يومياً عند النوم على معدة فارغة.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 184 ر.س
كولاجين سبورتس ريسورش
- يجمع بين الكولاجين الأول والثاني، 10 جم كولاجين بحري متحلل مائيًا سهل الامتصاص بدون نكهات.
- مخصص للبشرة والمفاصل والعضلات والشرايين.
- خال من الغلوتين والألبان.
طريقة الاستخدام:
اخلط جيدًا مكيالًا واحدًا في السائل بدرجة حرارة الغرفة مثل القهوة، العصير، الماء أو مع الوجبة المفضلة مرة واحدة في اليوم.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 147 ر.س
كولاجين ناتشرز بلس
كولاجين بيبتايد بحري طبيعي من النوع الأول، والثالث، كما أنه مزود بإنزيمات هضم الكولاجين لتحسين الامتصاص، مما يجعله افضل كولاجين من اي هيرب للبشرة والمفاصل.
طريقة الاستخدام:
اخفق مكيالين مستويين (12.2 جم) من بودرة الكولاجين مع كوب من أي سائل أو أي وصفة من اختيارك.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 199 ر.س
سيروم كولاجين سيمبلي بيوتيفول
- أفضل كولاجين للوجه من اي هيرب للوجه لتقليل آثار الأقدام في العمر.
- يعزز بنية الجلد ويمنحه الترطيب.
- يحتوي على كولاجين بحري متحلل مائيًا كمكون أساسي لفاعلية اسرع ونتيجة أفضل.
- سريع الامتصاص وينعم البشرة ويجعلها نضرة.
- يؤخر ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد
- معتدل الأس الهيدروجيني، مناسب لجميع أنواع البشرة
طريقة الاستخدام:
يُستخدم صباحًا ومساءً وزعي طبقة رقيقة بلطف على الوجه والرقبة بعد الغسول.
المكونات:
ماء, كولاجين متحلل مائيًا, إسترات الجوجوبا المتحللة, خلاصة بذور الشعير, جليسرين, هيالورونات الصوديوم, فوسفات أسكوربيل البروبيل الأميني, مستخلص سينتيلا أسياتيكا, زيت بذور كاميليا جابونيكا, مستخلص ثمار كراتايجوس مونوجيانا, مستخلص إكويستوم أرفينس, زيت قشور الليمون (سيتروس ليمون), صمغ الزانثان, صمغ أكاسيا سنغالي, فيتات الصوديوم, الكحول, فينوكسي إيثانول, إيثيل هكسيل جلسيرين, هيدروكسيد الصوديوم, سترال, سترونيلول, ليمونين.
السعر: يتوفر في السعودية بسعر 50.5 ر.س
كيف اختار افضل نوع كولاجين من اي هيرب؟
- يوفر iherb العديد من منتجات الكولاجين لكن أفضلهم أولا الكولاجين من النوع الأول من مصدر بحري marine ،collagen وبعده الكولاجين البقري عندما يتعلق الأمر بالبشرة والشعر والمفاصل.
- يفضل ألا تقل جرعة الكولاجين عن 5 جم أو 5000 ملجم، حتى تحصل على نتيجة سريعة ومرضية.
- معظم أنواع الكولاجين يفضل تناولها على معدة فارغة، ويجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل بالمعدة.
- إذا كنت تعاني من حساسية ضد الأسماك يجب تجنب الكولاجين البحري مثل سمك برمون شائع, سمك السلور المستزرع والأطلسي, سمك القد, سمك الحدوق, وسمك اللينغ, سمك بنجاسيوس, سمك النهاش الأحمر, سمك السلمون, وسمك البلطي, سمك السلمون المرقط.
- إذا كنت تعاني من حصوات ينبغي استشارة الطبيب.
- قلل تناول السكريات والأطعمة التي تُكسر الكولاجين قدر المستطاع.
تجارب كولاجين اي هيرب
أسما: الكولاجين أساسي بعد الثلاثين أفضل الكولاجين البحري لكن انتبهوا بنات بعض الدول تصنعه من الخنزير المهم لذا مهم تقرأوا عن المنتج وأنه كوشير، اخترت نيوسيل لأن جرعته خفيفه، كميته جيدة مقارنة بالسعر واعجبني أنه عضوي وطعمه جيد، أخلط ملعقة مع الموية و اخذه الصبح اول ما افيق من النوم وافطر بعد ساعتين.
عنود: كولاجين اب بطل بناات أنصحكم فيه هو الأفضل بالنسبة لي الجودة ممتازة، رابع مره اخذه خفيف على معدتي وبدون طعم بخلطه مع العصير بدون ما أضيف سكر، أعجبني فاعليته على وجهي كتير وما بياثر مع الحمية.
عائشة: فيتال بروتينز شفت عليه مدح كثير من الأطباء الجلد، طلبته ومررررره ممتاز يعوض الجسم بالكولاجين، رائع للمفاصل البشرة، غني بمضادات الأكسدة، الحجم الطعم مقبول.
صفا: كولاجين دكتور بيست ممتاز، بعد 3 أشهر فرق واضح في توهج نعومة بشرتي.
ريان: ناو فودز الأفضل للمفاصل، صارت مرنة، وما أتألم مثل أول يعطي مرونة وتليين للمفاصل ويحسن الغضاريف مع الاستمرار بتلاحظون نتيجة ممتازة.
جهاد: استخدمته 4 شهور بالنسبة للمفاصل الألم قل كتير، على الرغم من ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي متوازنة ومنع السكريات، بشرتي ووجهي صاروا أفضل.
وفي الختام هذه المنتجات منها ما قد يناسبك ومنها يناسب غيرك لذا التجربة خير دليل ويفضل الاختيار حسب احتياجك ومراجعة الطبيب المختص وإذا كان لديك تجربة منتجات أخرى اخبرنا بها حتى نتحدث عنها في المراجعات القادمة.
قد يهمك أيضًا: